Resilienz - Studienzentrum Josefstal

“Mögest Du in interessanten Zeiten leben!”

Sicherlich kennen Sie diesen Spruch, der gern als altchinesischer Fluch bezeichnet wird. Ab welchem Grad der Herausforderung Leben für den einzelnen wirklich interessant wird, ist sicher unterschiedlich. Für den einen reicht ein Wechsel in der gewohnten Teambesetzung, um nicht mehr ruhig schlafen zu können. Den anderen wirft die Doppelbelastung von Homeoffice & Homeschooling in einer globalen Pandemie auch nicht richtig vom Hocker.

Wie wir mit Veränderungen und Herausforderungen umgehen, hängt maßgeblich von unserer Resilienz ab. Sie beeinflusst zum Beispiel unser Stressempfinden und psychosomatische Krankheitsbilder. Resilienz ist allerdings nicht eine einzelne Fähigkeit oder gar ein angeborenes Merkmal. Sie ist vielmehr ein Bündel von Kompetenzen & Einstellungen und die – das ist die gute Nachricht – kann man trainieren.

Keep calm and ....

Gleichgewicht & Anpassungsfähigkeit

Das Leben rüttelt uns bisweilen ganz schön durch. Wie gut, dass man Gleichgewicht halten üben kann. Stärken Sie in unseren Trainings ihre eigene und zugleich die Resilienz Ihres Teams. Schließlich gelingt Gleichgewicht halten noch besser, wenn Menschen an unserer Seite stehen.

Heute schon wieder ausgebrannt?

Auftanken für die Energiebilanz

Burnout – Prophylaxe hilft Ihrem Team dabei, gesund zu bleiben. Sprechen Sie offen darüber, was Sie antreibt, wo Sie Energie auftanken und wie Sie sich gegenseitig unterstützen können. Ihre Teamkultur ist ein wesentlicher Faktor – nutzen Sie ihn zum Positiven…

Von MacGyver lernen...

Ressourcen & Kompetenzen

Der Held meiner Kindheit konnte jedes Problem mit einem Kugelschreiber und einem Bindfaden lösen. Nicht ganz so, aber doch ähnlich, helfen entdeckte Ressourcen und eingeübte Kompetenzen auch im realen Leben bei der Krisenbewältigung. Gehen wir auf Schatzsuche!

OMG!?

(Oh my God!?)

Sinn & Spiritualität

Ist Sinn der Sinn? Aktuelle Studien und jahrhundertelange Erfahrung zeigen uns , dass da durchaus etwas dran sein könnte. Wir laden Sie ein, zwischen Berg und See die Seele schweifen lassen und dieser Frage in die Tiefe zu folgen. Möglicherweise finden oder findet Sie ja etwas.