März 2025
Montag, 24. März 2025, 14:00 - Freitag, 28. März 2025, 12:30
EBZ Pappenheim
Stadtparkstraße 8 - 17, 91788 Pappenheim
Kurszeiten: 24. März 2025, 14.00 Uhr bis 28. März 2025, 12.30 Uhr „Stress entsteht im Kopf.“ Das sagt sich so einfach und vergisst sich so leicht, wenn die Zeiten turbulenter werden.
Kurszeiten: 24. März 2025, 14.00 Uhr bis 28. März 2025, 12.30 Uhr
„Stress entsteht im Kopf.“ Das sagt sich so einfach und vergisst sich so leicht, wenn die Zeiten turbulenter werden. In einem gewissen Maße ist Stress ja gar nicht schlimm: Er hält uns wach und lebendig und verhilft uns manchmal zu erstaunlichen Reaktionen!
Aber wie verhindern wir, dass ein hoher Workload krank macht? In diesem Seminar lernen wir ein sehr eingängiges Stressmodell kennen, arbeiten effektiv an der Bewältigung persönlicher Stressoren und trainieren wirkungsvolle Regenerationsformen. Dabei helfen einfache Yogaübungen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen.
Das Augenmerk fällt aber besonders auf die eigenen „Glaubenssätze“, die oft zum Stressverstärker werden: Ich will perfekt sein; ich will es selber schaffen; Ich will, dass mir niemand böse ist… Diese gilt es zu erkennen und durch förderliche, stressmindernde Glaubenssätze zu ersetzen – die uns einem gesunden Glauben näherbringen!
Auf Wunsch ist ein Online-Einzelcoaching, ca. 2 Wochen nach Beendigung des Seminars, möglich. Termine werden individuell vereinbart, es entstehen zusätzliche Kosten.
Der Kurs findet im Evangelischen Bildung- und Tagungszentrum Pappenheim statt.
Andreas Weigelt, Pfarrer, CE für Resilienz und Stressbewältigung
Jakobine Platz, Sozialpädagogin (B.A.), Coach, Beraterin, Yogalehrerin (RYA)
547,00 Euro Kursgebühr
378,80 € VP im EZ (Dusche/WC)
12-16 hauptamtlich Mitarbeitende in der Jugend- und Bildungsarbeit: (Sozial-)Pädagog:innen, Pfarrer:innen, Religionspädagog:innen, etc.
Frau Marija Hirsch
Tel. 08026 9756 24
E-Mail: studienzentrum@josefstal.de
Anmeldeschluss: 28.02.2025